Ik ben Gillian de Bruin
Mannen-Expert
Man-up! Kom volledig in je kracht
YES MEN Groundbreaker
Onderga de volledige transformatie met behulp van mijn unieke formule. Eg jij over 10 jaar “Had ik maar”, of zet jij vandaag de eerste stap?
YES MEN Retreat
Ervaar wat een reset met je kan doen en gun jezelf om even afstand te nemen van je dagelijks leven. Ontdek waar jij naar op zoek bent.
Doelen stellen
Stel concrete doelen en ga de commitment met jezelf aan. Door de intensieve begeleiding kun je een stap verder gaan dan je gewend bent. Buiten je comfortzone stappen en groeien.
Leiderschap
Neem de verantwoordelijkheid over jouw leven en business en pak de controle weer terug. Lijd jij in jouw leven of leid jij jouw leven?
Ontdek jouw geluk
Ontdek wat jou écht gelukkig maakt en hoe je dit kunt bereiken. Neem de regie over je leven, leer de juiste mindset aan en creëer jouw nieuwe kernidentiteit.
Transformatie
Ben jij bereid om een transformatie te ondergaan en je gewoontes, denkwijzen en persoonlijkheid te veranderen voor een beter leven?
Ken je dat gevoel van “Is dit het nou”?
Herken je gevoelens van onzekerheid, falen, een onrustig gevoel zonder dat je weet waar het vandaan komt? Of weinig energie, gezondheidsklachten, ieder jaar een paar kilo erbij of een gebrek aan voldoening?
Haal het maximale uit je leven!
Met mijn unieke YES-formule kun jij jouw maximale potentieel bereiken door aanpassingen aan te brengen in je leefstijl, een nieuwe mindset en kernidentiteit aan te leren, uit je comfortzone te stappen en verantwoordelijkheid te nemen over jouw leven en jouw resultaten.
Hoe ziet het programma eruit?
Bij mijn programma’s ligt de focus op het behalen van duurzame resultaten die je leven zullen transformeren. Ik maak gebruik van het 6 stappenplan ‘De YES MEN-formule’ om de kwaliteit van leven te verbeteren. Hiermee kijken we naar het probleem, het effect en de oplossing van problemen, gericht op verschillende gebieden van het leven. Hiernaast zijn gezonde leefstijl, stress én burn-out mijn specialiteit.
1. Er vindt gedragsverandering plaats
Er vindt gedragsverandering plaats door het aanleren van nieuwe gewoontes op het gebied van gezondheid, lifestyle en Ieder mens is uniek en ieder mens heeft iets anders nodig. Door de maatwerkprogramma’s krijgt ieder individu precies wat hij nodig heeft en welke veranderingen er plaats dienen te vinden met behulp van de levensgebieden detector.
2. De kwaliteit van leven verbetert
De kwaliteit van leven verbetert door de aanmaak van het gelukshormoon Serotonine en wordt ondersteunt door intensieve begeleiding in combinatie met acties en evaluatie. Dit vertaalt zich niet alleen in het privé leven, maar ook op zakelijk gebied.
3. Je wordt niet meer geleefd door stress
Je wordt niet meer geleefd door stress en uitdagingen door dagelijks de beproefde, geteste en bewezen methodiek toe te passen, waardoor het gelukshormoon Endorfine wordt aangesproken en de motivatie versterkt.
4. Pak symptomen van burn-out en stress aan
Je bent in staat om symptomen van burn-out en stress aan te pakken en verandert in een energiek, productief en gelukkig mens. Je durft de verantwoordelijkheid te nemen over je resultaten en wordt een leider van je eigen leven.
5. Transformeer door een nieuwe identiteit
Je transformeert door het aannemen van een nieuwe identiteit en kiest zorgvuldig wat hierbij past en wat er geschrapt dient te worden.
6. Volledig in je kracht
Je staat volledig in je kracht en leeft naar maximaal potentieel.
Programma’s
9 maanden YES MEN Groundbreaker
Breek los van belemmerende gedachtes. Leer een positieve mindset aan, ontwikkel een nieuwe kernidentiteit en los persoonlijke vraagstukken op om je doelen te behalen.
Lees meer
Een uniek, intensief en transformatief programma voor ondernemende mannen die kampen met stress, vermoeidheid en midlife gerelateerde klachten. Mannen die er klaar voor zijn om te breken met belemmerende gedachtes, controle en verantwoordelijkheid willen nemen en de koers van hun leven willen bepalen. Tijd om gewaardeerd en gerespecteerd te worden. Leer om prioriteiten te stellen, innerlijke rust te creëren en leven onder eigen voorwaarden. Het verdiepingsprogramma als vervolg op de retreat van 11 dagen, voor een duur van 9 maanden om resultaten op lange termijn te kunnen behouden, volledig te transformeren en te leven naar maximaal potentieel. Het is niet verplicht om deel te nemen aan de retreat wanneer je wil starten met het 9 maanden programma.
Tijdens de YES MEN Groundbreaker word je intensief begeleid door middel van persoonlijke online coaching, zodat je genoeg tijd hebt om met de tools aan de slag te gaan en te implementeren in je leven. Voor extra sturing ontvang je begeleidende video’s die aansluiten op de desbetreffende module. Je gaat werken met de unieke en krachtige formule die ervoor zorgt dat je loskomt van oude gewoontes en verantwoordelijkheid durft te nemen over de resultaten van je leven. We gaan aan de slag met mindset modules om te breken met belemmerende gedachtes en plaats te maken voor positieve en motiverende gedachtes. Je ondergaat een ware transformatie voor lichaam en geest, wat zich uit in business en privé.
11-daagse YES MEN Retreat
Ervaar wat een reset met je kan doen en gun jezelf om even afstand te nemen van je dagelijks leven. Ontdek waar jij naar op zoek bent.
Lees meer
Een uniek, intensief en transformatief programma voor ondernemende mannen die kampen met stress, vermoeidheid en midlife gerelateerde klachten. Mannen die er klaar voor zijn om te breken met belemmerende gedachtes, koers willen bepalen, de controle en verantwoordelijkheid nemen over hun leven. Tijd om gewaardeerd en gerespecteerd te worden. Wat normaal minimaal 9 maanden duurt, ervaar je nu in 11 dagen door de harde reset van het sportvasten te ondergaan om je zowel fysiek en mentaal sterker dan ooit te voelen. Met een kickstart van extreme adrenaline hoog in de lucht, uit je comfortzone te stappen en controle nemen in extreme situaties.
Tijdens het retreat word je dagelijks getraind om de suikers uit je lichaam te trainen en een mentale en fysieke boost te ervaren. Wat je ook krijgt is de module basis principes voor voeding en training om na de retreat op de juiste manier door te kunnen pakken. Je krijgt mindset modules om te breken met belemmerende gedachtes en plaats te maken voor positieve en motiverende gedachtes. Daarnaast krijg je intensieve coaching voor de gehele duur van de retreat om een ware transformatie te ervaren en maximaal resultaat te behalen voor lichaam en geest.
Over Mij
Ik ben Gillian, ik ben geboren in Rotterdam getogen in Capelle aan den IJssel en ik woon nu alweer tien jaar in Rotterdam. Ik heb mijn roeping gevonden, doordat ik mijn kracht heb weten te putten uit een burn-out. Ik help mannen van middelbare leeftijd, om volledig in hun kracht te komen, hun roeping te vinden en hun dromen na te jagen. Waarom mannen? Omdat ik hier gewoon de beste klik mee heb en het jullie gun om je maximale potentieel te leven!
Reviews
“Gillian’s expertise en toewijding hebben me geholpen om mijn doelen te bereiken op een manier die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Haar motiverende aanpak en persoonlijke begeleiding maakten het verschil. Ik voel me nu gezonder, energieker en zelfverzekerder dan ooit tevoren.
Het is duidelijk dat Mo2vation niet alleen gericht is op het bereiken van fysieke doelen, maar ook op het bevorderen van het welzijn en het boosten van het zelfvertrouwen van haar cliënten. Dit is precies wat ik nodig had en ik ben zo dankbaar dat ik de stap heb genomen om met jullie samen te werken.
Nogmaals hartelijk dank aan Gillian en Mo2vation voor haar uitzonderlijke werk. Ik kan niet genoeg benadrukken hoezeer mijn leven is verbeterd door jullie begeleiding. Ik kijk ernaar uit om mijn reis met jullie voort te zetten en nog meer geweldige resultaten te behalen.”
Eddy
“”Yes yes, weer zo’n ronkende positieve review van een tevreden klant van Gillian.
Ik hoor het je denken, beste lezer/lezeres.
Hebben jullie het stukje van Gillian zelf al gelezen? Ik quote even:
Ik help mannen van middelbare leeftijd, om volledig in hun kracht te komen, hun roeping te vinden en hun dromen na te jagen. Waarom mannen? Omdat ik hier gewoon de beste klik mee heb en het jullie gun om je maximale potentieel te leven!
Tuurlijk Gillian, dacht ik, toen ik het las. En ik schoot nog net niet in de lach.
Maar tsja, ik kwam via via bij d’r terecht ergens begin september 2023, en fast forward in time: dit schrijf ik nu op begin april 2024, en , echt eerlijk waar, het klopt nog ook.
Het is nog geeneens het gewichtverlies ( humble brag : minus 29 kilo, en counting) , maar het is echt de mindset die veranderd is. Het totale plaatje van gedragsverandering, je bewust zijn van wat je eet ( en waarom! ) , het bewegen/sporten, en ook nog eens zien/merken dat je daar in voortgang boekt, wat deze man van middelbare leeftijd zijn maximale potentieel heeft weten te doen benutten.
En uiteraard zeg ik dat met een knipoog, maar probeer het, geef het een kans. 29 Kilo geleden oordeelde en/of veroordeelde ze niet, nope, ze ( we, je moet zelf ook willen hè?) ging (en) er voor.
Het zijn van die tegeltjes wijsheden, ik weet het, maar de grootste reizen beginnen ook met een eerste stap. Dus kom van die bank af, probeer het, en misschien schrijf je over een jaar ook zo iets op d’r website.”
Ben
“Ik heb Gillian leren kennen op LinkedIn, en omdat ik meer verdieping in mijn leven wilde, heb ik deelgenomen aan de door haar georganiseerde Challenge.
In deze Challenge heb ik haar leren kennen als een bijzonder fijn, gevoelig, open en kundig professioneel. Alles is bespreekbaar en er wordt altijd gekeken naar de mogelijkheden om eventuele verbeterpunten ook te adresseren, aan te passen en dit gedrag ook constructief onderdeel van je leven te maken.
De professionele manier waarop ze dit aanpakt qua voorbereiding, gesprekken, sessies en “huiswerk”, zorgen er voor dat je er ook echt voor gaat en resultaten boekt.
We hebben sinds de Challenge nog regelmatig contact over diverse zaken in het leven, en elke keer weer verbaast ze mij met haar prachtige persoonlijkheid als mens en professional. Ze is gedreven in het helpen van mensen, vanuit haar ervaring, maar ook vanuit haar expertise.
Kortom, mocht je aan het werk willen gaan met Gillian? Absoluut doen. Zij kan echt het verschil maken met haar kennis, ervaring en haar prachtige persoonlijkheid.“
Patrick
“Via social media kwam ik in contact met Gillian. Ik was in die periode opzoek naar mezelf en had geen hoge pet op van therapeuten e.d. dus met enige terughoudendheid een afspraak gemaakt.
Vanaf het begin voelde het vertrouwd, en ik merkte dat met haar begeleiding ik ook ergens naartoe werkte. Gillian is enthousiast, positief en oprecht geïnteresseerd in jouw verhaal. Dat samen maakt dat ze goed aanvoelt wat je nodig hebt om je doelen te bereiken. Haar enthousiasme helpt je over lastige hordes, en haar oprechtheid zorgt ervoor dat je jezelf meer kan openstellen.
Ik ben haar nog iedere dag dankbaar voor wat we samen hebben bereikt. Zij heeft het verschil echt kunnen maken.“
Richard
“Naar volle tevredenheid meerdere malen gebruik gemaakt van de expertise van Gillian, en ga er zeker in de toekomst ook weer gebruik van maken. Zit zelf vol goede voornemens maar er komt niet altijd wat van terecht zeg maar. Heb een goede klik met Gillian. No nonsens, recht voor z’n raap en gewoon doen. Daarnaast ook ruimte voor emoties. Voor mij de ideale combinatie!“
Pieter
“Gillian is een zeer betrokken coach. Ze geeft op authentieke wijze invulling aan haar programma. Bovendien weet ze uitstekend en op doortastende wijze te motiveren. Ik kan haar dan ook aan iedereen van harte aanraden!“
Hubert
“Door Gillian ben ik op de hoogte gebracht van de Sport Vasten kuur. Zij heeft me tijdens die kuur professioneel begeleidt en enthousiast weten te houden. Sinds de kuur geeft Gillian me nog steeds op een plezierige manier sport- en voedingsadvies.”
Michael