STAP VOOR STAP NAAR EEN GEZOND EN GELUKKIG LEVEN

Ik zal me even voorstellen, mijn naam is Gillian. Ik ben Ervaringsdeskundige, Lifecoach en Personal Trainer. Ik help mensen bij het controleren van hun gewicht, begeleid bij het trainen en coach op de weg richting geluk. 

 

Samen kijken naar aanpassingen van de huidige leefstijl, naar een gezonde leefstijl. Daarnaast behandel ik onderwerpen door middel van coaching voor de mentale gesteldheid. In tegenstelling tot veel aanbieders, richt ik mij ook op de mentale gesteldheid.

 

Ik ben van mening dat je alleen compleet gezond en gelukkig kunt zijn, wanneer alles in balans is. Als het bij één van de pijlers niet goed zit, dan kun je nooit je doelen behalen en behouden.

COACHING

Neem je leven eens onder de loep. We hebben het allemaal druk en soms lopen we onszelf voorbij. Het is moeilijk om positief te blijven en alles goed te managen. Ben je wel gelukkig met het leven wat je op dit moment leidt? Wat zou je graag anders zien?

VOEDING

Er zijn zoveel verschillende visies op het gebied van voeding. Wat kun je het beste eten? Waar moet je op letten? Tijdens een intake gesprek bekijken we samen naar jouw huidige leefstijl. Aan de hand van de uitkomsten bekijken we de mogelijkheden en bepalen we wat het beste bij jou past.

PERSONAL TRAINING

Door te sporten met een personal trainer ben je er zeker van dat dit op de juiste en een verantwoorde manier gaat. Behaal nu jouw doelen onder begeleiding. Een gezond en fit leven bereik je niet door 1 keer in de week te trainen. Hier is iets meer voor nodig, maar dit hoeft helemaal geen straf te zijn!

DE YES-FORMULE

Zou het niet heerlijk zijn om elke dag op te staan met een lach? Hoe zou het voelen om elke dag gelukkig te zijn? We laten ons leven door de drukke wereld om ons heen. We zetten onszelf op de laatste plek en gaan door totdat we helemaal opgebrand zijn. Hoe zou het voelen om de controle weer over te nemen? Bewuste keuzes kunnen maken en de verantwoording nemen over jouw leven.

De YES-formule is dé formule om de controle weer in handen te krijgen. In drie stappen naar jouw mooiste leven.