☏ 06 51 63 85 46

Personal Training

De eerste stap, de stok achter de deur.

Behaal nu jouw doelen onder begeleiding. Door te sporten met een personal trainer ben je er zeker van dat dit op de juiste en een verantwoorde manier gaat. Denk bijvoorbeeld aan het uitvoeren van de oefeningen met een correcte houding, om blessures te voorkomen. Gezond leven en ‘fit’ zijn bereik je niet door 1 keer in de week te trainen. Helaas is er meer voor nodig om gezond te zijn, maar dit hoeft helemaal geen straf te zijn!

Kleine aanpassingen, maken het grote verschil.

Naast het voorkomen van blessures, kan het ook zijn dat je momenteel al pijnklachten ervaart. Misschien heb je hierdoor zelfs overwogen om te stoppen met bepaalde activiteiten. Vaak zijn deze klachten gemakkelijk te verhelpen, door bijvoorbeeld het verbeteren van de houding of het aansterken van bepaalde spieren. Het zou zonde zijn als je hierdoor iets zou laten schieten wat je leuk vindt om te doen, terwijl je lichaam je alleen wilde vertellen dat je dit op een iets andere manier zou moeten uitvoeren. 

Durf jij de eerste stap te zetten? 

Tijdens een intake bespreken we jouw doelen en kijken we wat het beste bij jou past. De intake vindt plaats bij jou thuis of op een andere gewenste locatie. Aan de hand van dit gesprek bepalen we wat voor training jij nodig hebt, op welke frequentie en waar wij deze gaan uitvoeren. Denk hierbij aan huis, buiten of in de sportschool gelegen in Rotterdam Noord.

Deze pakketten variëren in trainingen van 30 minuten tot een uur met een duur van minimaal 3 maanden. 
Het lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen, maar zo ook de geest. Dit doe je niet in een maand tijd, maar stap voor stap. Bij de ene persoon gaat dit sneller dan de ander, maar voor iedereen geldt hier een minimum van gemiddeld 12 weken voor. 

Ben je benieuwd naar wat de ervaringen van anderen zijn? Klik dan hier.

HALF UUR TRAINEN
€ 39,50 per training
Voedingsplan
Trainingsschema
Mobiele App
Live/Online Support
De trainingen worden per serie van 12 afgenomen
 
1 UUR TRAINEN
€ 76,- per training
Voedingsplan
Trainingsschema
Mobiele App
Live/Online Support
De trainingen worden per serie van 12 afgenomen
 
HALF UUR DUO TRAINING
€ 49,50 per training
Voedingsplan
Trainingsschema
Mobiele App
Live/Online Support
De trainingen worden per serie van 12 afgenomen
 
1 UUR DUO TRAINING
€ 96,- per training
Voedingsplan
Trainingsschema
Mobiele App
Live/Online Support
De trainingen worden per serie van 12 afgenomen
 

Close Menu